芒果和牛奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 32 阅读

一般情况下，芒果和牛奶可以一起吃，但要注意适量食用。芒果中的维生素D有助于牛奶中钙质的吸收，两者搭配食用可以更有效地补充钙质，预防骨质疏松。芒果中的维生素C和牛奶中的优质蛋白质共同作用，可以进一步增强免疫力，提高身体抵抗力。...