芒果和荔枝能否一起吃

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 46 阅读

一般情况下，芒果和荔枝能一起吃，注意适量即可。芒果富含β-胡萝卜素、维生素C、膳食纤维及钾元素，其中β-胡萝卜素可转化为维生素A，有助于保护视力和皮肤健康，维生素C能增强免疫力，膳食纤维促进肠道蠕动；荔枝含有葡萄糖、蔗糖、维生素C。...