玛卡泡水可以每天喝吗

专家文章⋅ 01-19 ⋅ 16 阅读

玛卡含有丰富的营养成分，如氨基酸、矿物质和维生素，能够帮助缓解疲劳、提升精力，并对调节内分泌有一定辅助作用。短期内适量饮用可能对身体有益。但玛卡含生物碱和烯醇类成分，长期过量可能引发内分泌紊乱、失眠或多汗等不适。...