藜麦能预防心血管疾病吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 47 阅读

藜麦含优质蛋白、膳食纤维及多种矿物质，用其替代高油高盐主食，配合新鲜蔬果，能帮助维持血脂、血压稳定，减少心血管负担，长期坚持可作为保护心血管的饮食选择之一。若本身存在高血压、高血脂等基础问题，仅靠食用藜麦不能预防心血管疾病发生。...