马苋菜

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 15 阅读

一般情况下，马苋菜能在一定程度上抑制胆固醇生成，但需要适量食用。马苋菜含有丰富的植物甾醇和膳食纤维，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇。植物甾醇与胆固醇结构相似，能在肠道中竞争性地抑制胆固醇的吸收。...