绿豆和虾可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 35 阅读

一般情况下，绿豆和虾可以一起吃。绿豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、钙、铁、钾等营养成分。其中的蛋白质为植物蛋白，可与其他食物中的蛋白质互补，提高蛋白质的利用率。绿豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。...