绿豆和酸奶

专家文章⋅ 12-02 ⋅ 53 阅读

一般情况下，绿豆和酸奶可以一起吃。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、钾、磷、铁等多种矿物质。具有清热解暑、利尿消肿、解毒等功效。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素B2以及益生菌等营养成分。...