绿豆和秋葵

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 48 阅读

绿豆为豆科草本植物的种子。其含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等成分。具有抗氧化、降血脂等作用。秋葵为锦葵科草本植物的嫩果，含黏液蛋白、膳食纤维、维生素、钙、钾等物质。具有保护胃黏膜、调节血糖等作用。通常情况下，绿豆和秋葵可以一起吃。...