绿豆和花生能一起吃吗

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一般情况下，绿豆和花生能一起吃，但要适量食用。绿豆中的膳食纤维和花生中的油脂有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于缓解便秘和消化不良等问题。绿豆中的抗氧化剂和花生中的维生素E等营养成分能够清除体内的自由基，提高身体的抵抗力。...