绿豆和黑豆能一起吃吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 18 阅读

黑豆为豆科草本植物的种子，含植物蛋白、膳食纤维、花青素、异黄酮、维生素E、矿物质等成分。具有抗氧化等作用。绿豆为豆科草本植物的种子，含植物蛋白、膳食纤维、维生素B族、矿物质等成分。具有调节血糖等作用。两者通常可以一起吃。...