绿豆和海带能一起吃吗

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一般情况下，绿豆和海带能一起吃，但应注意适量。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效。而海带则含有丰富的碘、钙、铁以及多种微量元素和膳食纤维，有助于软坚散结、清热利水。两者结合食用，不仅可以相互补充营养成分。...