绿豆和豇豆能一起吃吗绿豆豇豆

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 22 阅读

一般情况下，绿豆和豇豆能一起吃，但要适量摄入。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族以及钾、镁等矿物质，具有清热解毒、消暑利水的功效。豇豆同样含有丰富的蛋白质、膳食纤维，还有维生素A、维生素C以及钙、铁等营养成分。...