绿豆和板栗能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 37 阅读

绿豆含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质、无机盐、胡萝卜素、维生素等成分。板栗则富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物质。两者在营养成分上不具有冲突性，一起食用可以促进营养物质的吸收和消化，为机体提供较全面的营养。...