绿豆和白糖能一起吃吗

专家文章⋅ 12-19 ⋅ 18 阅读

绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，而白糖则提供能量。适量食用可以制作成清凉解暑的绿豆汤，不仅可以增加口感，还能更好地发挥绿豆的消暑作用。但绿豆性寒，脾胃虚弱、容易腹泻的人群大量食用绿豆可能加重消化负担。...