绿豆跟土豆

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 35 阅读

绿豆为豆科植物，其种子含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、矿物质及黄酮类抗氧化成分。具有辅助降血脂等作用。土豆为茄科植物，其块茎含碳水化合物、维生素、钾、膳食纤维及抗性淀粉。具有调节肠道菌群、辅助调控血压等作用。通常情况下可以一起吃。...