绿茶什么时候喝最好

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一般情况下，绿茶饮用的时间因人而异，健康者早上、中午、晚上皆宜，有助于补充能量，改善嗜睡、犯困等症状。但健康状况不佳者，尽量建议早上或中午饭后饮用，以减少对肠胃刺激。同时，避免晚上饮用，以免影响睡眠质量。...