绿茶的功效和作用

专家文章⋅ 04-15 ⋅ 50 阅读

一般情况下，绿茶作为常见的饮品，其功效和作用主要包括清热解暑、提神醒脑、促进代谢、保护口腔、辅助抗氧化等。饮用绿茶时需注意避免空腹饮用，以免刺激胃肠道；睡前不宜过量饮用，防止咖啡碱影响睡眠；肠胃虚寒人群应减少饮用量，选择淡茶。...