芦笋和虾

专家文章⋅ 12-02 ⋅ 53 阅读

一般情况下，芦笋可以和虾一起吃。芦笋含有大量的维生素A、维生素C、维生素E，以及钾、磷、钙等微量元素。其还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化、预防心血管疾病。而虾则富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及磷、铁、钙等多种矿物质。...