落枕脖子痛

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落枕通常是由于睡眠姿势不当或颈部受寒，导致颈部肌肉紧张、痉挛。热敷可以促进颈部血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛。热量能够使局部血管扩张，增加血液供应，为紧张的肌肉带来更多的氧气和营养物质，同时带走代谢废物。...