罗汉果怎么泡水喝

妇产科⋅ 12-07 ⋅ 33 阅读

罗汉果泡水喝需要经过清洗、破壳、冲泡等步骤，每日用量通常为三分之一到二分之一个。泡制罗汉果前应使用流动清水冲洗果皮表面，去除灰尘与杂质。将干燥罗汉果用手捏裂或使用工具轻敲，使果壳出现裂纹便于成分溶出。取裂开的果肉与果壳一同放入杯中，注入三百毫升左右的沸水，加盖闷泡五到十分钟。浸泡时间延长有助于罗汉果甘等甜味成分充分释放，获得更佳口感。待水温降至六十摄氏度以下......