萝卜和银耳

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 15 阅读

萝卜为十字花科草本植物。含维生素C、芥子油苷、膳食纤维、淀粉酶、矿物质等成分。具抗菌、促进消化等作用。银耳为银耳科胶质真菌，含银耳多糖、膳食纤维、蛋白质、矿物质等成分。具有增强免疫力、抗肿瘤等作用。两者通常可以一起吃。...