萝卜和毛豆

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 40 阅读

毛豆为豆科草本植物的未成熟豆荚。含优质蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质及黄酮等成分。具有抗氧化、促进肠道健康等作用。萝卜为十字花科草本植物。含维生素C、膳食纤维、芥子油苷、淀粉酶、钾、钙等。具有抗菌、促消化作用。两者通常可以一起吃。...