萝卜和红枣能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 55 阅读

萝卜和红枣能一起吃，但摄入时应注意适量原则。萝卜含有维生素C、膳食纤维及芥子油，有助于促进消化、理气化痰；红枣富含铁、维生素C及多糖，能补气养血、补充能量。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应。...