萝卜跟土豆能一起吃吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 56 阅读

一般情况下，萝卜跟土豆能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。萝卜的维生素C与土豆的维生素B群协同作用，增强营养吸收。两者均含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。萝卜的芥子油苷促进胃液分泌，土豆的膳食纤维软化粪便，共同改善消化功能。...