李子牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 39 阅读

牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素A、维生素D等。李子富含维生素C、纤维素、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。两者一起食用可以补充人体所需的多种营养物质。部分人群可能因李子中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，从而引发胃部不适。...