栗子可以和柿子一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 55 阅读

栗子和柿子在营养成分上可以相互补充，丰富饮食的营养多样性。栗子富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C以及矿物质等成分，而柿子则含有糖类、果胶、维生素C以及多种微量元素。但也应避免过量食用栗子和柿子，容易导致消化不良。...