李子和荔枝可以同时食用吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 18 阅读

一般情况下，李子和荔枝可以同时食用，注意适量即可。但是，同时食用时要控制好量，李子一次食用不超过8-10颗，荔枝一次不超过5-6颗，过量食用可能因糖分摄入过多增加肠胃负担，还可能引起血糖波动；另外，尽量选择新鲜、成熟的果实。...