荔枝没熟可以吃吗

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 28 阅读

没熟的荔枝含有较多鞣酸和草酸，口感酸涩，食用后可能刺激口腔和胃肠黏膜。鞣酸会影响人体对铁、蛋白质等营养素的吸收，还可能与胃酸结合形成不易消化的物质，增加胃肠负担，导致腹胀、腹痛等不适症状，尤其是胃肠功能较弱的人群，食用后更容易出现消化问题。...