荔枝和油桃

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 13 阅读

荔枝和油桃同食能补铁。荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C、叶酸、精氨酸、色氨酸、矿物质等多种营养素，其中也包含一定量的铁元素。除了通过食物摄入铁元素外，还可以考虑在医生的指导下使用补铁药物或补铁食品。...