荔枝和车厘子一起吃

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 38 阅读

一般情况下，荔枝和车厘子一起，但要注意适量。不过，荔枝和车厘子含糖量都较高，过量食用易导致血糖波动，还可能加重肠胃负担，引发腹胀、腹泻等不适。因此，建议控制食用量，且在饭后半小时食用，避免空腹食用，同时搭配富含膳食纤维的蔬菜和适量饮水。...