流汗

部位养生⋅ 12-01 ⋅ 39 阅读

简要内容:出汗时钾流失多，如何补充钾？哪些食物有钾？缺钾时，全身倦怠疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。另外，低钾会使胃肠蠕动缓慢，引起肠瘫痪，厌食恶心、腹胀等症状。临床证明，中暑者有降低血钾的现象。补钾在临床上可以选择口服10%的溶液，但最安全有效的方法是多吃富钾食品，尤其是多吃...