灵芝和燕窝

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 21 阅读

灵芝为多孔菌科真菌，其子实体含三萜类化合物、多糖、甾醇、氨基酸及微量元素。具有免疫调节、抗肿瘤、护肝及镇静作用。燕窝鸟类唾液凝结而成的巢穴，主要成分为唾液酸、水溶性蛋白、氨基酸及矿物质。具有抗氧化、抗衰老等作用。两者通常可以一起吃。...