莲子与作用

专家文章⋅ 03-16 ⋅ 45 阅读

一般情况下，莲子生吃的功效与作用主要有清心安神、健脾止泻、滋阴润肺、益肾固精、美容养颜等。虽然莲子生吃具有多种功效与作用，但并非所有人都适合食用。莲子性质偏寒凉，脾胃虚寒者、腹泻患者以及孕妇等特殊人群应适量食用或遵医嘱。...