莲子心泡水喝可以减肥吗

专家文章⋅ 01-18 ⋅ 46 阅读

莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，泡水喝具有多种健康益处，如清心安神、清热解毒、利尿生津、辅助降压等。这些功效主要得益于莲子心中的维生素C、钙、铜、锌等营养元素。...