莲子心泡水喝的功效与作用有哪些

专家文章⋅ 03-23 ⋅ 19 阅读

一般情况下，莲子心泡水喝的功效与作用主要包括清心安神、降血压、改善睡眠、抗氧化及抗衰老、辅助降血糖等。莲子心泡水性寒凉，不宜过量饮用，否则可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。脾胃虚寒、体质虚弱的人群应少喝或不喝。...