莲子心能治失眠吗

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 42 阅读

若失眠是因心火亢盛导致，莲子心可发挥较好的辅助作用。其性味苦寒，能清心火、除烦安神，用适量莲子心泡水饮用，可缓解心火过旺引起的心神不宁，帮助改善入睡困难、睡眠浅等症状，尤其适合短期因情绪波动、压力大导致的轻度失眠。...