莲子能提高免疫力吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 37 阅读

莲子含有蛋白质、维生素等成分，日常适量食用，搭配多样饮食，能为免疫系统提供基础营养，帮助身体保持防御能力，尤其对饮食不均衡者，可作为补充营养的选择之一。若因疾病或体质特殊导致免疫功能明显低下，仅靠莲子不能提高免疫力。...