莲子可以降低血压吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 41 阅读

莲子含有钾等元素，且钠含量较低，血压处于正常高值或轻微波动时，将其作为饮食一部分，搭配低盐饮食和规律作息，可帮助身体维持血压稳定状态，减少异常波动。若血压持续明显升高，或因疾病导致血压异常，莲子不能起到降低作用。...