莲子和海带

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 32 阅读

莲子性平，味甘涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效；海带性寒，味咸，归肝、肾经，具有软坚散结、利水消肿、降血压的作用。两者合用，通常不会产生不良反应，且能够相互补充营养，适合大多数人群食用。...