莲蓬

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 20 阅读

一般情况下，月经期间可以吃莲蓬，但要注意适量食用。莲蓬富含蛋白质、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，莲子芯含莲心碱、异莲心碱等生物碱，有一定清热作用。莲蓬性平、味甘涩，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。...