凉性水果能减少体内毒素吗

专家文章⋅ 03-27 ⋅ 41 阅读

一般情况下，凉性水果在一定程度上能帮助减少体内毒素，但不建议多吃。食用凉性水果时要控制好量，一般每天摄入200-300克为宜。另外，最好不要在空腹时吃凉性水果，可选择在两餐之间食用。脾胃虚寒、经常腹泻的人，更要减少凉性水果的食用量。...