凉性水果可以加热后吃吗

专家文章⋅ 03-27 ⋅ 17 阅读

一般情况下，凉性水果可以加热后吃，但也要注意适量。加热凉性水果时温度不宜过高、时间不宜过长，以免过度破坏营养成分，一般采用蒸、煮或微波加热等温和的方式即可。同时，要根据自身体质和需求选择是否加热，若本身消化功能较好。...