两肋胀痛的原因

专家文章⋅ 01-06 ⋅ 24 阅读

突然进行高强度的扩胸、俯卧撑等运动，肋间肌肉承受压力过大，易造成拉伤，引发两肋胀痛。运动需循序渐进，运动前做好10-15分钟热身，像活动手腕脚踝、弓步压腿等，运动后适当拉伸放松。长期弯腰驼背、趴在桌上办公，会使肋间肌肉长期处于紧张状态。...