老年人增肌能按摩吗

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一般情况下，老年人增肌能按摩，但需要在医生的指导下进行操作。按摩应与其他增肌方法相结合，如合理的膳食、力量训练、有氧运动等，以形成全面的增肌计划。老年人需要保证均衡饮食，适当进行运动，更有助于身体健康。...