蓝莓能清除自由基吗

专家文章⋅ 04-08 ⋅ 42 阅读

一般情况下，蓝莓对清除体内自由基有一定辅助作用，但效果有限，食用时需注意适量。蓝莓不宜空腹大量食用，其酸性物质可能刺激胃黏膜，出现胃部不适。日常生活中，清除自由基需依靠多样饮食，搭配其他富含抗氧化物质的蔬果，同时保持规律作息。...