蓝莓能否保护视力健康

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 35 阅读

蓝莓中含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂。花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于改善眼部微循环，从而保护视力免受损害。同时，其还能缓解眼部疲劳，长时间用眼的人群，适量食用蓝莓有助于缓解眼部不适。...