蓝莓能调理肠胃吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 36 阅读

一般情况下，蓝莓能辅助调理肠胃，但也不建议多吃。日常食用蓝莓要控制好量，一般每天食用一小把即可。肠胃虚寒、容易腹泻的人应适当减少食用量。食用时尽量选择新鲜的蓝莓，清洗干净后直接吃或搭配其他温和的食材食用更佳。...