来大姨妈可以吃桑葚吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 47 阅读

如果月经周期正常，没有明显的痛经或其他月经相关不适，适量食用新鲜或干制的桑葚是可以的。桑葚中的铁质有助于补充因月经失血而可能缺乏的铁元素，预防贫血。桑葚还有助于提高免疫力，对月经期间抵抗力下降的女性来说，适量食用有益健康。...