苦瓜和紫菜

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 31 阅读

苦瓜为葫芦科攀援植物，含苦瓜苷、多肽-P、维生素C、膳食纤维、矿物质等成分。具有抗炎护肝等作用。紫菜为红毛菜科海洋红藻。含碘、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质、多糖等活性成分。具有调节免疫等作用。两者通常可以一起吃。...