苦瓜和柿子

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 18 阅读

一般情况下，苦瓜和柿子可以一起吃。苦瓜富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。具有清热解暑、明目解毒、养血益气、滋肝补肾等多种功效，有助于调节血糖、改善便秘、促进消化等。柿子含有丰富的胡萝卜素、铁质、维生素、矿物质等营养成分。...